山P自宅で使用の効果抜群トレーニンググッズは?おしゃれイズム

フォームローラー TV番組

6月7日(日)22時から放送の「おしゃれイズム」に山Pこと山下智久さんが出演されます♪

おしゃれイズムの放送内容の一つ、”山Pの超ストイック生活!自宅トレーニング姿公開”。

今回は、「山P自宅で使用の効果抜群トレーニンググッズは?おしゃれイズム」ということで、山Pが自宅トレーニングの際に実際に使用するトレーニンググッズをご紹介します。

どんなトレーニンググッズを使っているのか気になりますね!!

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山P自宅で使用!効果抜群のトレーニンググッズは?

おしゃれイズムで山Pが使っているトレーニンググッズがメイキング映像で映っていましたね♪

「フォームローラー 」(トリガーポイント)というトレーニンググッズでカモフラージュ色でした!

山Pらしくとってもオシャレですね♪

 

山Pトレーニンググッズ フォームローラー

山Pが使っているトレーニンググッズのフォームローラーは以下のようなことができます。

硬くなった筋膜、筋肉をローリングし、刺激を与え解きほぐす。

筋肉の柔軟性が高まる。

コア(体幹)トレーニングも効果的に行える。

 

山Pトレーニンググッズ ヨガマット

ヨガマットトレーニングマット

おしゃれイズムで映っていた山Pのブルーのヨガマット?トレーニングマットも素敵でしたね♪

 

山Pトレーニンググッズ インフィスパイラルボール

 

 
 
 
 
 
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. スパイラルボール . カラー:パープル . 価格:3,980円(税抜) . . スパイラルが筋膜を効率よくほぐす✨ . . 製品の特徴 . 直径 13 ㎝と、ソフトボールよりも一回り大きいサイズのストレッチボール👍 . . 柔らかいポリウレタンの中に硬い樹脂ボールが入った2重構造により、ストレッチ効果を最大限保ちながらも、皮膚や関節を痛めずに筋膜をリリースできます✨ . . 独自の渦巻き形状(スパイラル)が心地よい流れを作ります✨ . . #インフィ #imphy #ストレッチ #筋膜リリース #スパイラルボール #ボール #ヨガ #ピラティス #フィットネス #トレーニング #スポーツ

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山Pがテレビなど見ながらコロコロ転がすだけと言っていたので簡単そうですね♪

山Pがおしゃれイズムスタジオに持参していたスパイラルボールは以下のようなことができます。

筋肉を効率よくほぐす。

ストレッチ効果を最大限保つことができる。

皮膚や関節を痛めずに筋膜を開放できる。

 

 

山Pトレーニンググッズ インフィフットローラー

 

 
 
 
 
 
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. フットローラー 商品説明 . カラー:ブラック . 価格:3,390(税抜) . . . 多くを語らなくても片足5分転がせばわかります😏✨ . 足裏のふっくら感を是非体験してみてください! . . . 血行促進でハリ解消✨ . . ウソのように足元が軽くなる✨ 疲れを癒すならまず足元から✨ 😊 . . 製品の特徴 . 日常一番手抜きにしがちな足裏🦶のマッサージやストレッチ時にハードな凸凹形状のグリッドによる圧迫ほぐし効果でハリのある筋膜を緩め、血行を促進。 . . 筋肉のハリ・疲れを癒したい方、脂肪燃焼したい方にもおすすめです✨ . . . #インフィ #imphy #筋膜リリース #足底筋膜炎 #になる前にやっておきましょう #ランニング #ランニングシューズ #のはき心地も変わりますよ #スポーツ #フィットネス #水泳 #バスケ #サッカー #ラグビー #レスリング #バレエ #ヨガ #野球 #ダンス #母の日 #母の日プレゼント

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こちらのフットローラーも山Pがテレビなど見ながらコロコロ転がすだけと言っていたので簡単そうですね♪

山Pがおしゃれイズムスタジオに持参していたフットローラーは以下のようなことが出来ます。

足裏のふっくら感を感じることができる。

血行促進でハリ解消し足元が軽くなる。

ハードな凸凹形状のグリッドによる圧迫ほぐし効果でハリのある筋膜を緩め、血行を促進する。

 

おしゃれイズムのスタジオに山Pが持ってきていたフォームローラ、スパイラルボール、フットローラーの3点で身体の疲れをほぐしているのですね!

自分の体のケアも自分で行っている山Pはさすがです!!

 

山P自宅トレーニングのインスタ

 
 
 
 
 
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自粛トレーニング継続中。 あと何回やれば終わるのか誰か教えて。😂 My never ending training. How many more sets should I do ?!

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山Pが実際に自宅でトレーニングを行っているインスタもありました♪

ここでもあのフォームローラーが登場していますね♪

山Pのインスタ動画を見てもフォームローラーは鍛えられそうなトレーニンググッズですね!

 

 

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山P自宅で使用の効果抜群トレーニンググッズは?おしゃれイズムまとめ

 
 
 
 
 
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イタイ!!! けど、クセになるう!!! やった部分があたたかいし 肩甲骨リリースしたら 肩周りの可動域が広がった 昨日やったギックリが ローラーの荒行で1日で軽快 (でもこれは真似しないほうがいいかもしれないw激痛だったから) 今日はダンスや筋トレはしなかったけど だいぶほぐれて気持ちいい 朝早起きしてやりたくなっちゃうわ #アラフォーダイエット #ぎっくり腰 #フォームローラー #フォームローラー初心者 #フォームローラーエクササイズ #ダイエット#アミノ酸#プロテイン

大日方真理(@mari5rapha8)がシェアした投稿 –

今回は、「山P自宅で使用の効果抜群トレーニンググッズは?おしゃれイズム」ということで、山Pが自宅トレーニングの際に使用する効果抜群のトレーニンググッズをご紹介しました。

山Pが実際に自宅で使っているトレーニンググッズは、

「フォームローラー 」(トリガーポイント)のカモフラージュ色。

「スパイラルボール」(IMPHY)

「フットローラー」(IMPHY)のブラック。

 

以上の3点をおしゃれイズムスタジオに持ってきてくれていました♪

また、放送中に他のトレーニンググッズが判明した際には追記していきます!

山Pが持っているトレーニンググッズの中には簡単で続けられそうなトレーニンググッズもありましたね。

早速、山Pとお揃いのトレーニンググッズをゲットして自宅でトレーニングを始めてみたり山Pコレクションの一つとして仲間入りしてみてはいかがですか?♪

 

 

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